いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます(*’▽’)
パーソナルトレーニングを担当していますYUKIです💖

今日は・・・素晴らしいビフォーアフター写真から投稿致します💞
こちらをご覧下さいませ😲石鹸からPP1～UVクリームまで使用して1年4カ月

シミがどこかに行ってしまった・・・

しかも、耳からほほの毛穴が黒く、ボチボチしていたのに💦右の写真では肌も滑らかになって、色も白くなっていますね✨
ご本人も「穴（毛穴のこと）なぐなりましたよね～。✧♡」ってめっちゃ喜んでましたよ～！こりゃ嬉しいわ

明日は10月の【小顔会】そして、11月も日程が決まりましたので投稿致します！Mさん、写真の提供ありがとうございます

いつも30名ギュンギュンですので、お申し込みはお早めに～

そして、今日もシャンパレスはちび~ずが集合！コンパ風ワンピースでおしゃれにきまってるYちゃん

全日本バレーの監督？って突っ込みたくなるほどiPadに夢中なAちゃん（笑）

すっかり慣れちゃって安定感抜群な4カ月Kくん

みんな可愛い～(*’ω’*)💞託児はないけど、こうしてママの近くでスタッフが見守り保育しているのでトレーニングも、思い切って出来ますね！

最後に・・・うちのぶーちゃん🐷なんと、昨日・・・

122.2キロ→103キロになったようです!(^^)!　　－19.2キロ

いやいや、食事だけではこうはならないはずです😲なにせ、この9年間のチャレンジャーさんで一番減ってますからね（笑）
103キロになったということは、体重の16%が減ったということ
1カ月と21日で、60キロの人だったら9.6キロ減っている計算
50キロの人だったら、8キロ減っているということ
こう考えると凄い💦

ちょっと、食事の内容を変えて野菜を増やし

必ず毎日、ピュレットとバイタル・ビューティを飲むだけ

これさ、もし体格のいい・・・ご主人様のダイエットを考えている奥様がいたらおススメです✨

さて・・・まずは－20キロ！行くかなぁ・・・。