立てばシャクヤク座れば牡丹、歩く姿はユリの花🌸

いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます
パーソナルトレーニングを担当していますYUKIです💖

今日のブログテーマ
「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花🌸」

ちょうど、今サロンに芍薬と百合の花があったので・・・このことわざを思い出しました(*’ω’*)
綺麗だね~💗どんな意味を持つかというと・・・
【まるで、女性の美しい立ち振る舞いは芍薬のよう、女性が優雅に座っている姿は牡丹のよう、女性が軽やかに歩く姿は風に揺れる百合のよう】というたとえにつながり、誕生したと考えられているそうですよ。なんだか素敵だね💗

ちょっと、お花を見ていて気分が華やいだので投稿してみました

さてさて、本日は・・・
産後直後ダイエットのビフォーアフターを投稿します(#^.^#)

★そんなに食べた覚えはないのに、太った!
★産後の体型が戻らず困っている!
★子供を連れて海やプールに行きたい!

と、二人目のバブちゃん出産後二カ月でリアル健康式ダイエットに来てくれたY様
産後直後ダイエットコースなので、セルライトケアがつかない・・・パーソナルトレーニングのみのメニューでチャレンジ٩( ᐖ )و

「あ~~~~たべちゃった」と、反省したこともありましたが、きちんと結果は出します!!二か月で

2サイズダウン

さぁ、その変化写真を見てみましょう✨

産後直後ダイエット

体重-5.9キロ
体脂肪-7.6%
筋肉率+1.2%
ウエスト-16.6センチ
腹回り-13.8センチ
太もも-4.4センチ

すご~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~い!!ウエストが16センチ超えを達成✨こりゃホッソリですわ
太ももにも綺麗な隙間が出来たし、二の腕もほとんどトレーニングは集中してないけど細くなりましたね

うれぴ~💗←古いがっ(笑)
全体的にまだ固い脂肪が多いから、今度はセルライトもケア出来たらいいなぁ・・・。産後は、体重は戻っても体型が崩れたまま。お尻周りが大きくなった。腰に脂肪がついた。というママさんも多くいらっしゃいます。

あまり、セルライトががっちり固くなってしまう前に・・・
対処した方がいいと思いますよ~(^_-)-☆

まってま~す✨

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