いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます。
パーソナルトレーニングを担当していますYUKIです💖

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さてさて、本日はお知らせがあります！
ずっと・・・やりたかったメニューがついにカタチになりました(*’▽’)

それがこちらです💖

岩盤運動後に行う【筋肉ケア】です！
シャンパレスのお客様は、とにかく運動にエネルギッシュ(^_-)-☆多い方は、週に2～3回岩盤運動メニュー（ホットヨガ）にご来店されています！

もちろん、筋肉を刺激することで脂肪の燃焼が促進されたり、代謝も向上。体力もアップします！
そこで、ずっと気になっていたのが【筋肉疲労】だったのです・・・。

リアル健康式ダイエットにチャレンジしている方には、セルライトケアのボディトリートメントがセットでついていますが、岩盤運動メニューにはありませんでした。そこで、ずっと感じていたのが「岩盤運動（ホットヨガ）後の筋肉ケアをして欲しい」だったのです。

なぜなら・・・
★運動後に筋肉中にたまり、筋肉を収縮させる乳酸。そのままほっておくと筋肉が縮み疲労を感じるから。
★疲労を軽減し、怪我や故障を予防するために、乳酸を残さないことが大切。
★運動後にすぐ筋肉をケアすることで、疲労回復が早まるから。

なのです。これは、悪い見本ですが・・・
私も毎日、お客様と一緒に運動をしています。当然、筋肉も疲れる訳です（笑）でも、自分の筋肉ケアを怠ってしまうことが多く・・・その結果・・・

先日も4度目のぎっくり腰を起こしました😢

最悪です💦マネしないで～（笑）こうした失敗をしないためにも、必ず運動後には筋肉のもみほぐしをして欲しいのです。

岩盤運動メニュー（ホットヨガ）後に、すぐ筋肉ケアを行うことで疲労回復が早まり、次回の運動パフォーマンスを上げることが出来ます。また、岩盤運動メニューだけではなく、パーソナルトレーニングをしているお客様にもセルライトケアの前にもみほぐしをして頂きたいと感じます。

今回、やりやすいように価格も可愛くしましたので・・・
是非、お試し下さいませ。

セルライトケアとはまた違う結果が得られると感じています。

ご予約はこちらからできます↓↓↓
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では、また