産後ダイエットでウエストスッキリ!二か月で-9.8㎝更新です(^_-)-☆

いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます。
パーソナルトレーニングを担当していますYUKIです💖

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さ~て、本日も【痩せるヘルシー弁当】持って元気に出勤しましたよ~(^_-)-☆

やっぱり・・・大根もち好きだなぁ💞
ほとんどが大根だから超ヘルシーなの!以前、作った【大根もち】のレシピがあったのでリンクしときますね!

ご興味ある方はぜひ作ってみてくださいませ。
↓↓↓

【大根もちレシピ】

 

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さて、今日も張り切ってリアル健康式ダイエットのビフォーアフターを投稿しますね!
今回の主役は・・・・
産後ダイエット二か月目のK様です(^^)/

今日は、中間撮影ということでK様いつもにもまして本気モード(笑)
ご同行は・・・週に二回シャンパレスの託児ルームに来てくれているEちゃん

🐻くまさんのお帽子をかぶってきてたので、可愛くてパシャっとしちゃいました💖

お靴👟もママとおそろいなのよ💖

「ママ、頑張れ~」

ママ、本気です!!まず一時間目は私とパーソナルトレーニング(^^)/

その後は、岩盤浴に移動してトレーニング&トレーニングヨガ
一番右に・・・

やってる~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~^(*’ω’*)
さらっと写真撮ってますが・・・よく見ると、脚には二キロのダンベルをはさんでるのよ💖

一日、帳尻合わせを頑張って(笑)撮影したビフォーアフター(*’▽’)スバらしい結果が見えました!!

↓↓↓

産後ダイエット K様

チャレンジ二ヶ月目
体重-2.9㌔
体脂肪-3%
筋肉率+1.1%
ウエスト-9.8㎝
太もも-4.5㎝

🌟太ってしまい、身体に不調を感じ疲れやすいし呼吸が苦しい
🌟自分のボディラインにショックを受けた
🌟お風呂に浸かった時に・・・お腹が二段になる
🌟太って入らなくなった洋服を着たい

と、リアル健康式ダイエットの産後ダイエットをスタートしたK様・・・。
まだ途中だけど・・・ほんとにチャレンジしてよかったね~✌(‘ω’✌ )三✌(‘ω’)✌三( ✌’ω’)✌

っほんと

よかった

 

まだまだK様のチャレンジは続きます!!
では、また

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