いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます。
パーソナルトレーニングを担当していますYUKIです💖

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まずは、私の【痩せるヘルシー弁当】🍚から・・・

お弁当を詰める動画も撮影！
結構「どの順番でつめているの？」と、聴かれるので頻繁に撮影しています。

私のおススメは、まず主食（お肉や🐟お魚）から詰めることです。やはり、場所も取るし、これがないとご飯のおかずになりませんからね！

良かったら参考にしてくださいね(*’ω’*)そして、本日は珍しく私の帰宅後・・・お酒のお供を投稿します！

パーソナルトレーニングをしている時に、S様との会話から撮影してみました(^_-)-☆ざっというと・・・私が食べている量が気になったそうで💦
メールしてみたら・・・「やっぱり少ない～」と・・・。
そうよ💛夜はもう寝るだけですから(*’▽’)

もし、食事の量が気になる・・・という方は写メに残しておいて、パーソナルトレーニング時に見せて下さいね💖

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さぁ(^_-)-☆今日もありますよ！リアル健康式ダイエットにチャレンジするお客様の、ダイエット成功ビフォーアフター！
主役は・・・

🌟痩せたくて、本当に色んなダイエットを試したけど、どれも失敗に終わった
🌟いつか、痩せて水着を着てみたい

と・・・何と、私の母上の紹介でシャンパレスにご来店したN様。

まぁ・・・見る限り身体がきつそうです💦

ダイエットだけではなく、お肌のケアも勉強したり
ボディ&フェイス共に磨いてきました(*’▽’)

まだまだ、チャレンジ中ではありますが素晴らしい中間撮影を頂いましたので投稿します！！

恐るべし！8か月で-13㌔！N様のダイエット成功ビフォーアフターはこちらです💖

↓↓↓

ダイエット成功ビフォーアフター！N様

チャレンジ8か月
体重-13㌔
アンダー-17.5㎝
ウエスト-17㎝
腹回り-16㎝
太もも-9.6㎝

こちらの楽しみなビフォーアフター写真です！

さすが( ﾟДﾟ)
職場で「変わりすぎ！！」と少々伝説化しているというだけあって！

お腹の質感から、太ももの細さがまるで違う人です✨よ～く、ふくらはぎを見ると腓腹筋の筋が見えるではありませんか！！！！

すご～い

まだまだ、N様は上を目指しているので数か月後に新しい記録を更新しますね💖

では、またぁ