岩盤浴でトレーニング頑張ってます(^^♪

いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます。
パーソナルトレーニングを担当していますYUKIです💖

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今朝の仙台は雪が積もってましたね~⛄ぶるぶる震えながら出勤しましたよ💦
さ~て、ここ最近岩盤ホットヨガの動画撮影を頑張っております!!

どうしても・・・岩盤浴の中でホットヨガをする!!という行動は、想像がつきにくいですからね💗
常連様には、他のクラスの雰囲気を知って欲しい目的と、初めての方にも、岩盤浴の中で行うホットヨガがうまく伝わってくれるといいな(*’ω’*)
シャンパレスの岩盤浴の中で行うホットヨガは・・・こんなにいい効果があるって知ってましたか??

🌟SGE天鉱石を使用しているため、マイナスイオンを身体いっぱいに浴びることが出来ます。
🌟岩盤浴の中で行うため、多量の発汗が期待できスッキリ感が止まりません!
🌟むくみ解消、冷えの改善にも効果的です。
🌟汗をかきながら運動を行いますので、リフレッシュ効果もあります。

というわけで、今回は唯一の上級メニュー【岩盤トレーニング】をご紹介致します。

上級【岩盤トレーニング】

今回は、まず二キロのダンベルを脚に巻いて行うトレーニングと、今度はダンベルを持ったり挟んだりして行うトレーニングを行いました!!
いい感じの悲鳴💗が聞けましたね~(笑)

この岩盤トレーニングは、私が担当しておりまして毎日開催しています💦スケジュールはこちら

初めての方は、まず初級コースの美姿勢ヨガや、ソフトヨガをお試しくださいね💗
チャレンジお待ちしております。

 

 

 

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