いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます。
パーソナルトレーニングを担当していますYUKIです💖

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今朝の仙台は雪が積もってましたね～⛄ぶるぶる震えながら出勤しましたよ💦
さ～て、ここ最近岩盤ホットヨガの動画撮影を頑張っております！！

どうしても・・・岩盤浴の中でホットヨガをする！！という行動は、想像がつきにくいですからね💗
常連様には、他のクラスの雰囲気を知って欲しい目的と、初めての方にも、岩盤浴の中で行うホットヨガがうまく伝わってくれるといいな(*’ω’*)
シャンパレスの岩盤浴の中で行うホットヨガは・・・こんなにいい効果があるって知ってましたか？？

🌟SGE天鉱石を使用しているため、マイナスイオンを身体いっぱいに浴びることが出来ます。
🌟岩盤浴の中で行うため、多量の発汗が期待できスッキリ感が止まりません！
🌟むくみ解消、冷えの改善にも効果的です。
🌟汗をかきながら運動を行いますので、リフレッシュ効果もあります。

というわけで、今回は唯一の上級メニュー【岩盤トレーニング】をご紹介致します。

上級【岩盤トレーニング】

今回は、まず二キロのダンベルを脚に巻いて行うトレーニングと、今度はダンベルを持ったり挟んだりして行うトレーニングを行いました！！
いい感じの悲鳴💗が聞けましたね～（笑）

この岩盤トレーニングは、私が担当しておりまして毎日開催しています💦スケジュールはこちら

初めての方は、まず初級コースの美姿勢ヨガや、ソフトヨガをお試しくださいね💗
チャレンジお待ちしております。

The following two tabs change content below.

• この記事を書いた人
• 最新の記事

佐々木 由樹

代表取締役 ： 株式会社シャンパレス

2010年エステティックサロンから”運動・美容スパ”へ業務転換！全国でも珍しい「岩盤浴・エステ・女性筋トレジム」を展開する。岩盤浴の中では毎日運動メニュー（月110クラス）が開催されており、独自サービスとその効果からキャンセル待ちも多い。また、「ママになっても通える」サービスとして【無料の託児所】を併設。子連れママの産後ダイエットが大人気！女性のパーソナルセッション数　約6,910回の実経験、またエステティシャンの知識を融合させて、ダイエットだけではなく肌などの美容面、食事のアドバイスまで多方面から女性に寄り添う。

最新記事 by 佐々木 由樹 (全て見る)

• 楽して痩せたい！痩せた(*’▽’)運動はしっかりしました40代女子のダイエット成功ビフォーアフター！ - 2019年3月21日
• 産後ダイエット大成功！二か月でウエスト-8.5センチ達成ですよ！ - 2019年3月19日
• 鶏胸肉をつかったヘルシーレシピを公開します！ヘルシー&高たんぱくのメニューでダイエットのサポート - 2019年3月18日