産後ダイエット!4カ月で驚異の-13.3㌔🌟大成功~!

いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧いただき、ありがとうございます!
パーソナルトレーニングを担当していますYUKIです💖

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うっかり、先月29日のブログを下書きにしたままにしていたので、今になって投稿いたします💦

今日は、一日雪⛄がチラついていて、とっても寒い日でしたね~❄
特に冬は気温が低いので、代謝も下がりがち・・・。ということは、冷えたところに脂肪がつき蓄えてしまう恐れがあります(´;ω;`)ウゥゥこわ~い💦

そんなときはやっぱり岩盤浴で温まり、運動をして燃焼効果をアゲアゲにすることが大切でしょう💞
今日も、私は岩盤浴トレーニングがあったのでハッスルしましたよ~((´∀`))

本日のメニューはバランスボールディスクです✨久しぶりに使用したので、みんなガクガクでした(笑)

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さてさて・・・今日はまた嬉しいビフォーアフター写真がありますよ~💖
主役は(^_-)-☆こちらのM様
🌟洋服のサイズを気にせず、着たいものを着たい。
🌟「ママきれいだね」と、言われたい

目標は-10キロ!!

と、スタートしたリアル健康式ダイエットでした!それは、たったの4カ月前💦

なんとなんと、こちらのM様

たった4カ月で、素晴らしい成果を出されましたよ~(*’▽’)あっ。断食とかしてるわけではないですよ!!三食バランスを考えて食べ、1週間に一度のパーソナルトレーニングと、セルライト激落ちボディをしただけなの💞

それが!!!!!

産後ダイエット4カ月
体重-13.3㌔
ウエスト-17.3㎝
腹回り-17.5㎝
太もも-7.5㎝

えっ”(-“”-)”本当に同じ人??????????????

ってくらいに変わりましたよね~💖特に横の写真が半端ない!むしろ、お腹になんか入ってた??って感じです!
もれなく二の腕も細くなったし、太ももに隙間も出来ました(^^)/

まだまだ、これからも運動を継続していくM様。2月にはシンデレラ撮影会があるので、それに向けて目標を再設定してがんばりま~す✨
なんだか、またキラキラした笑顔が見れて嬉しい報告会でした。努力が目に見えると、頑張った甲斐がありますよね~。

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最後に・・・
昨日は、いつもいない母上が「ゆきちゃん、お誕生日お祝いすっぺし」と言ってくれたので、遊びに行ってきました!

40歳のおばさんが、ちびっ子に祝ってもらう画↓

これも5回くらいした・・・。
あ・・・ありがどね💖お誕生日会だけど、お祝い料理はお正月仕様な我が家。。。

母上作↓
茶碗蒸しとお雑煮(餅なし)
いぎなりうめ~~~~~~~(とっても美味しい)

我が家の母上は、毎年年末から1週間ほど【断食合宿】に出かけるので、お正月はいつも料理人なしなんです( ゚Д゚)変わってるでしょ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~(笑)今年も今日から、長野県に出かけましたとさ・・・。
という訳で、私のお誕生日がちょっと早いお正月です🎍

という母上です。

そして、妹たち

最後に、最近おませになった姪っ子みーちゃん
我が家こんな感じです(笑)

では、明日は最終日

楽しくがんばりま~す💞

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