いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧いただき、ありがとうございます！
パーソナルトレーニングを担当していますYUKIです💖

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うっかり、先月29日のブログを下書きにしたままにしていたので、今になって投稿いたします💦

今日は、一日雪⛄がチラついていて、とっても寒い日でしたね～❄
特に冬は気温が低いので、代謝も下がりがち・・・。ということは、冷えたところに脂肪がつき蓄えてしまう恐れがあります(´；ω；`)ｳｩｩこわ～い💦

そんなときはやっぱり岩盤浴で温まり、運動をして燃焼効果をアゲアゲにすることが大切でしょう💞
今日も、私は岩盤浴トレーニングがあったのでハッスルしましたよ～((´∀｀))

本日のメニューはバランスボールディスクです✨久しぶりに使用したので、みんなガクガクでした（笑）

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さてさて・・・今日はまた嬉しいビフォーアフター写真がありますよ～💖
主役は(^_-)-☆こちらのM様
🌟洋服のサイズを気にせず、着たいものを着たい。
🌟「ママきれいだね」と、言われたい

目標は－10キロ！！

と、スタートしたリアル健康式ダイエットでした！それは、たったの4カ月前💦

なんとなんと、こちらのM様

たった４カ月で、素晴らしい成果を出されましたよ～(*’▽’)あっ。断食とかしてるわけではないですよ！！三食バランスを考えて食べ、１週間に一度のパーソナルトレーニングと、セルライト激落ちボディをしただけなの💞

それが！！！！！

産後ダイエット４カ月
体重－13.3㌔
ウエスト－17.3㎝
腹回り－17.5㎝
太もも－7.5㎝

えっ”(-“”-)”本当に同じ人？？？？？？？？？？？？？？

ってくらいに変わりましたよね～💖特に横の写真が半端ない！むしろ、お腹になんか入ってた？？って感じです！
もれなく二の腕も細くなったし、太ももに隙間も出来ました(^^)/

まだまだ、これからも運動を継続していくM様。2月にはシンデレラ撮影会があるので、それに向けて目標を再設定してがんばりま～す✨
なんだか、またキラキラした笑顔が見れて嬉しい報告会でした。努力が目に見えると、頑張った甲斐がありますよね～。

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最後に・・・
昨日は、いつもいない母上が「ゆきちゃん、お誕生日お祝いすっぺし」と言ってくれたので、遊びに行ってきました！

40歳のおばさんが、ちびっ子に祝ってもらう画↓

これも5回くらいした・・・。
あ・・・ありがどね💖お誕生日会だけど、お祝い料理はお正月仕様な我が家。。。

母上作↓
茶碗蒸しとお雑煮（餅なし）
いぎなりうめ～～～～～～～（とっても美味しい）

我が家の母上は、毎年年末から1週間ほど【断食合宿】に出かけるので、お正月はいつも料理人なしなんです( ﾟДﾟ)変わってるでしょ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～（笑）今年も今日から、長野県に出かけましたとさ・・・。
という訳で、私のお誕生日がちょっと早いお正月です🎍

という母上です。

そして、妹たち

最後に、最近おませになった姪っ子みーちゃん
我が家こんな感じです（笑）

では、明日は最終日

楽しくがんばりま～す💞