岩盤浴でトレーニング！！

いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧いただき、ありがとうございます。
パーソナルトレーニングを担当していますYUKIです💖

今日も朝から岩盤浴トレーニング～(^^)/ありがたいことに、今回も満員御礼でございました。そして、5人中お2人のお客様が・・・

小顔包帯～！なんか、笑える。でも、至って真面目にトレーニングしてるんですよ💛
この写真の時は、バランスディスクを行っていましたが・・・実は岩盤浴トレーニングは毎回違う内容で、開催してるんです。

岩盤浴トレーニング

①バランスボール
②バランスディスク
③ダンベル
④アンクルダンベル
⑤自重トレーニング

岩盤浴の中で女性専用グループトレーニングでダイエット

ねっ！いろいろあるでしょう💝
程よい筋肉痛になること間違いなしなので（笑）ぜひ、チャレンジしてみて下さいね！

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そうそう！先日からはまってる有機野菜の直売所

昨日も、業務中・・・武内さんとダッシュで抜け出し買ってきましたよ！！今回は、水菜・ちぢみ菜・白菜・にんにく・人参・里芋を買いましたぁ。

これらは・・・火曜日に作り置きして、まｔ投稿します(^_-)-☆

では、またぁ

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佐々木由樹

代表取締役：株式会社シャンパレス

2010年エステティックサロンから”運動・美容スパ”へ業務転換！全国でも珍しい「岩盤浴・エステ・女性筋トレジム」を展開する。岩盤浴の中では毎日運動メニュー（月110クラス）が開催されており、独自サービスとその効果からキャンセル待ちも多い。また、「ママになっても通える」サービスとして【無料の託児所】を併設。子連れママの産後ダイエットが大人気！女性のパーソナルセッション数　約6,910回の実経験、またエステティシャンの知識を融合させて、ダイエットだけではなく肌などの美容面、食事のアドバイスまで多方面から女性に寄り添う。