ゆきにゃんの本気のダイエット

いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧いただき、ありがとうございます。
パーソナルトレーニングを担当してますYUKIです💖

まずは、いつもの朝ご飯から・・・
仙台の女性専用パーソナルトレーニングはシャンパレス
ダイエットプロテイン
★甘とうがらしと、きゅうり&ツナのサラダ
★菜花のハム巻き
★鶏むね肉の中華炒め
★エリンギ&ベーコンのガーリック炒め
★赤カブの浅漬け

そしてバタバタしてたら、お弁当の写真撮るの忘れた・・・( ;∀;)でも、ちゃんと作ってますよ💛

さてさて、話は変わりますが・・・リアル健康式ダイエットを初めて1年半になる【ゆきにゃん】。。。一度は体重-6.2㌔、ウエスト-14.5㎝の成果まで出しましたが、その後お仕事の関係で試食が多い部署の担当に( *´艸`)何とも、ダイエッターさんには非常に困難な状況💦毎日のようにお菓子や、定食、お重などの試食をしてはコメントを返す過酷な業務。ほんとお疲れ様です💦

そんな生活を続けていくうちに、せっかく減った体重も体脂肪もサイズもジョジョ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~に戻り始め( ゚Д゚)これは、まずいんでない??となり、公開ダイエットをすることとなったのです!まぁ、ある程度のプレッシャーを自分に課す💖素晴らしい!

そのゆきにゃん。本日のトレーニングは私が担当しましたよ(#^.^#)久しぶりだし、きっつめ~の内容を用意してきました(笑)一つ目の筋トレはまだ元気でしたが・・・仙台の女性専用パーソナルトレーニングはシャンパレス

あとは

仙台の女性専用パーソナルトレーニングでダイエット

こうなります(笑)仙台の女性専用パーソナルトレーニングでダイエット

くたびれながら、よく頑張りました~(^^)/

その【ゆきにゃん】のブログがこちらです↓

ゆきにゃんブログ

 

仙台の女性専用パーソナルトレーニングでダイエット

皆様、応援よろしくお願いいたします!!

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最後に・・・最近は特に流行っている【岩盤運動メニュー】での・・・
包帯シリーズ

仙台の女性専用岩盤浴でトレーニングならシャンパレス

いつも、こんな感じで巻き巻き行列が出来ています。
そんな中・・・昨日、シャンパレスからメールが入り!!「んっ!?何かあったかな??」と、LINEを開いたら

仙台の女性専用のパーソナルトレーニングと岩盤浴はシャンパレス

ん!!!!???この後ろ姿は店長さん
まさか、この包帯は・・・

【二の腕・背中】

すまして立ってるけど・・・うげっと!店長( ;∀;)

仙台の女性専用パーソナルトレーニングと岩盤浴はシャンパレス

ご興味のある方は、一緒に巻き巻きしましょう(⋈◍>◡<◍)。✧♡

では、またぁ

 

 

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2010年エステティックサロンから”運動・美容スパ”へ業務転換!全国でも珍しい「岩盤浴・エステ・女性筋トレジム」を展開する。岩盤浴の中では毎日運動メニュー(月110クラス)が開催されており、独自サービスとその効果からキャンセル待ちも多い。また、「ママになっても通える」サービスとして【無料の託児所】を併設。子連れママの産後ダイエットが大人気!女性のパーソナルセッション数 約6,910回の実経験、またエステティシャンの知識を融合させて、ダイエットだけではなく肌などの美容面、食事のアドバイスまで多方面から女性に寄り添う。

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