産後ダイエット大成功!だけど、まだまだ続きます💗

いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます。パーソナルトレーニングとオシャベリを担当していますYUKIです⸜(๑⃙⃘’ᗜ’๑⃙⃘)⸝

まずは、いつもの朝ご飯から簡単ヘルシー作り置きおかずでダイエット朝食 プロテイン

★わかめ入りもち麦ご飯
★かぼちゃのサラダ
★小松菜とトマトのサラダ
★焼き鮭
★きゅうりのおひたし
★おからの煮物
★シュリンプのサラダ

そして、大切な!ふんわりダイエットプロテイン
まず・・・ほんといい(笑)お客様とはうんちの話しで盛り上がる・・・。

「私はうんちマン(日ごろから良く排便するので)から、スーパーうんちマンになったの~!」と、一見分けわかんない会話ですが、シャンパレスでは不思議と通じるんですね(笑)

「え~!すご~い~」とお客様

さすがはシャンパレスのお客様。うんちマンと、スーパーうんちマンの違いが分かるらしい。。。やっぱりね、食べたものは出さないとね。

【痩せるヘルシー弁当】簡単ヘルシー作り置きおかずで痩せる手作り弁当

★かぼちゃのサラダ(こちら、カボチャをレンジでチンしてクリームチーズを混ぜただけの簡単サラダ)
★おからの煮物
★ピーマンともやしの煮びたし
★サーモンの南蛮漬け
★わかめときゅうりの酢の物

そして、本日2クラスの岩盤浴では・・・
マイブームな小顔包帯を今日も巻いてもらい・・・記念撮影。なにやってんだか( ̄▽ ̄;)!!仙台で女性専用岩盤浴 ホットヨガ トレーニング

でも、これすれと・・・こうなるからおススメですよ♪仙台で女性専用岩盤浴 ホットヨガ トレーニング
1カ所¥1,080で~す(腹、二の腕、太もも、顔)顔も初めは恥ずかしいかもしれませんが、みんな自分のトレーニングでイッパイイッパイですので、見てないから大丈夫です(笑)

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今回は、産後ダイエットにチャレンジしたS様をご紹介いたします!(♡´∀`♡)
初めてご来店されたときは、「今、人生マックスの体重で本当にやばいんです」と言っていたS様(*^。^*)

食事も朝はパン、お昼は社食で定食・カレーライス・ラーメンなどのヘビー系を食べ、夜は気を使って炭水化物抜きにしていましたが・・・

当然、痩せるわけもなく

職場の制服もきつくなってきたし、いよいよマズイ~という分けでご来店!産後ダイエットをスタートしました!今回、2か月半が経ちビフォーアフター写真を撮影いたしました!

どうなったかなぁ♡

産後ダイエット S様

チャレンジ2ヵ月半
体重−2.9キロ
ウエスト−11.6センチ
太もも−4.6センチ仙台で女性専用パーソナルトレーニングはリアル健康式ダイエット 託児ありの産後トレーニング 仙台で女性専用パーソナルトレーニングでダイエット 託児ありの産後トレーニング ビフォーアフター 仙台で女性専用パーソナルトレーニングならリアル健康式ダイエット 託児あり産後ダイエット ビフォーアフター

一番気にしていた、おなか周りのもちゃもちゃが小さくなっているではありませんか!うれしいぞ~。背中も見るからに薄くなったね♬

S様からうれしい体験談も頂きましたので、投稿します。

ほんと、素晴らしい結果でしたね~。今後は3月3日のシンデレラパーティに向けて、ますます頑張るそうです💛私も楽しみ~。

では、また~。

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2010年エステティックサロンから”運動・美容スパ”へ業務転換!全国でも珍しい「岩盤浴・エステ・女性筋トレジム」を展開する。岩盤浴の中では毎日運動メニュー(月110クラス)が開催されており、独自サービスとその効果からキャンセル待ちも多い。また、「ママになっても通える」サービスとして【無料の託児所】を併設。子連れママの産後ダイエットが大人気!女性のパーソナルセッション数 約6,910回の実経験、またエステティシャンの知識を融合させて、ダイエットだけではなく肌などの美容面、食事のアドバイスまで多方面から女性に寄り添う。

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