いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます。パーソナルトレーニングとおしゃべりを担当しています、YUKIです💗

まずは、いつもの朝ご飯から・・・(♡´∀`♡)

★ふんわりダイエットプロテイン
★漬物
★きんぴらゴボウ
★ブロッコリーの豚巻きまき
★もやしとハムのナムル
★シュリンプのサラダ
★わかめと酢だこの酢の物

お弁当はというと・・・今晩、お食事会を控えていたのでいつもより更に野菜多めの、量少なめ↓

あっ。ご飯は80gもってきましたよ！！

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さてさて、毎日お客様のビフォーアフターを投稿していますが・・・
本日は、岩盤浴トレーニングで【レジェンド様】と呼ばれているR様をご紹介！なぜ・・・レジェンド様かと言うと！

いつ岩盤浴トレーニングに来ても・・・隣にいる（笑）（週に3回〜4回岩盤トレーニングにご来店されていました）
痩せなくて良いのに、トレーニングしている
さぼらない！

という・・・恐らくこういった理由からお客様の間で【レジェンド様】と言われるようになったのでしょう💗
今現在は、なんと転勤先の埼玉より……なんと週に2回のペースでトレーニングを続けて下さっています！

今回のシンデレラコンテストにチャレンジした理由も……レジェンド様らしい(￣▽￣;)!!

↓↓↓

「トレーニングの回数が減るので、パーソナルトレーニングで筋力をアップしたいし、維持したい」

素晴らしい👏

痩せてても、ちゃんと結果を出しましたよ〜ꉂꉂ( ˊᵕˋ )

チャレンジ2ヶ月

体重－2.7キロ

ウエスト－3.9cm

太もも－1.9cm

嬉しい体験談動画も頂きました。↓↓↓

私の方が元気を頂いてる感じ⸜(๑⃙⃘’ᗜ’๑⃙⃘)⸝感謝です。