いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます。パーソナルトレーニングとおしゃべりを担当しています、YUKIです💗
まずは、いつもの朝ご飯から・・・(♡´∀`♡)
★ふんわりダイエットプロテイン
★漬物
★きんぴらゴボウ
★ブロッコリーの豚巻きまき
★もやしとハムのナムル
★シュリンプのサラダ
★わかめと酢だこの酢の物
お弁当はというと・・・今晩、お食事会を控えていたのでいつもより更に野菜多めの、量少なめ↓
あっ。ご飯は80gもってきましたよ!!
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さてさて、毎日お客様のビフォーアフターを投稿していますが・・・
本日は、岩盤浴トレーニングで【レジェンド様】と呼ばれているR様をご紹介!なぜ・・・レジェンド様かと言うと!
いつ岩盤浴トレーニングに来ても・・・隣にいる(笑)(週に3回〜4回岩盤トレーニングにご来店されていました)
痩せなくて良いのに、トレーニングしている
さぼらない!
という・・・恐らくこういった理由からお客様の間で【レジェンド様】と言われるようになったのでしょう💗
今現在は、なんと転勤先の埼玉より……なんと週に2回のペースでトレーニングを続けて下さっています!
今回のシンデレラコンテストにチャレンジした理由も……レジェンド様らしい( ̄▽ ̄;)!!
↓↓↓
「トレーニングの回数が減るので、パーソナルトレーニングで筋力をアップしたいし、維持したい」
素晴らしい👏
痩せてても、ちゃんと結果を出しましたよ〜ꉂꉂ( ˊᵕˋ )
チャレンジ2ヶ月
体重-2.7キロ
ウエスト-3.9cm
嬉しい体験談動画も頂きました。↓↓↓
私の方が元気を頂いてる感じ⸜(๑⃙⃘’ᗜ’๑⃙⃘)⸝感謝です。
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