小顔になりたい!リフトアップしたい!小顔包帯におまかせあれ💗

いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂きありがとうございます。

毎日…お仕事ありますが…⤴︎ ⤴︎

なんか、いつも・・・笑えます(笑)まぁ、むすっとしてる職場よりいいですかね( ̄▽ ̄;)!!
ということで、今日は岩盤浴トレーニングにて【一コマ】

「せっかく岩盤浴でめっちゃ汗かきながら運動を頑張ってるんだから、どうせなら同じ時間で顔も小さくなってリフトアップしてたらうれしいよね」からはじまった🌷🌸🌹🌺🌻🌼

【小顔包帯】

まず、私は自分で巻いて…Mさんに巻き巻きしてあげる係
朝から、二人で何やってんだか(笑)と、笑っちゃいましたが・・・上手に巻けましたよ!!


ピース

そのまま、トレーニングです。私も自分の包帯が見えていませんが、顔が全治3ヵ月みたいになってる人2人+まるで裸参り??って感じの人4人いるこの空間

変だし・・・うげる〜〜〜〜〜〜(笑)でも、みんなで巻けば変なのも消えるわよ。
この様子も動画にまとめてみました。

最初こそ笑ったけど・・・もう5分経てば包帯など誰も目に入ってませんよ!みなさん真剣です

★小顔になりたい
★たるみが気になるので、リフトアップしたい
★顔のムクミを解消したい

というご希望をお持ちの方にはぜひともオススメですよ〜!一緒に小顔包帯をしたMさんのビフォーアフターも撮影しましたが・・・当然…お恥ずかしいようなので、私のビフォーアフターを投稿します💗

だらしなかったお顔の幅が、小さくなったど〜!これは週1だな
スッピンにて・・・失礼を致しました。

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それでは、本日の朝ご飯↓

★ビーマンと油揚げの煮浸し
★紫キャベツのサラダ
★ゆで卵
★エノキとシイタケのガーリックソテー
★きゅうりの古漬け
★手羽元の柔らかに
★ブロッコリー

そして、【痩せるヘルシー弁当】

★コロッケ
★小松菜と油揚げのおひたし
★無限ピーマン
★オクラ入り鶏つくね
★ゆで卵
★紫キャベツのピクルス

あ〜〜〜〜〜。一週間、全部の作り置きを食べきったわぁ♫そして、また明日作らないと!こうして毎回作り置きをしていると、自分の料理法にも飽きますよね〜(笑)だから、今回はお客様やスタッフに

「最近、オススメの作り置きありますか??????」の質問をしまくり
ちょこちょこヒントを頂きました。

作るのも、楽しんでやろう

では、またぁ

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