いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます⸜(๑⃙⃘’ᗜ’๑⃙⃘)⸝
昨日は、セミナー参加のため東京にて……日帰り( ̄▽ ̄;)!!やっぱり泊まって帰った方が何倍も身体が楽だけど(笑)そうはいかないのよ❤️
朝から大好きな岩盤浴トレーニングがあるからね💞まずは、飲み会の次の日だからこそ大切な
朝ごはんから☞➳︎︎︎➭➡➜➛➙
そして、お利口さんだから(笑)ちゃんと【痩せるヘルシー弁当】も作りますよ(♡´∀`♡)
今日は、何だかお腹がすいて……珍しく納豆を買ってきてプラスして食べました(*ˊᗜˋ*)⋆*納豆ってすごくて💦腸が張るのか、夜まで満腹でしたよ💦
☆。・:*:・゚’★,。・:*:・’。・:*:・゚’★,。・:*:・゚’☆
さてさて、私のお仕事はおうちに帰ってからも終わりませんよ(⑅ↁ́ᴗↁ́⑅)♡好きなんだなぁ❤️こういうのつくるの😅
今回は、みのりちゃんをとっ捕まえて(笑)←本当はカメラマン役だったのに、急遽主役になったのでした(笑)
シャンパレスの施設案内の動画を作りましたꉂꉂ( ˊᵕˋ )良かったら見てみて下さいね❤️初めてシャンパレスをホームページで検索されるお客様に、少しでもサロン内の雰囲気が伝わればいいかなぁと思ってます⸜(๑⃙⃘’ᗜ’๑⃙⃘)⸝なにせ、たくさんがサービスがあるものですから(笑)まとめないと、伝わりにくいのが欠点ですから(笑)
岩盤浴トレーニングyogaの先生ががんばりました(*ˊᗜˋ*)⋆*
シャンパレスの施設案内↓↓↓
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そして、最後に先日のシンデレラパーティ&シンデレラコンテストに参加したチャレンジャーさんのビフォーアフターを投稿します(♡´∀`♡)
お痩せでも、トレーニングすればもっと引き締まるのよ❤️
S様ダイエットビフォーアフター
チャレンジ2ヵ月半
体重−3.9キロ
ウエスト−4.5センチ
太もも−1.5センチ
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では、また〜!
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