仙台パーソナルトレーニングジム（託児付き）のリアル健康式ダイエットです。
今月から発売になったこだわりのプロテイン！男性のように、ムキムキの筋肉ではなく運動をしてトレーニングをしてしなやかな筋肉をつけたい。食べたいけど痩せたい！という女性のためにつくられたプロテイン。
その名も「ふんわりダイエットプロテイン」

内容成分やのみ心地にこだわってしまい、出来上がりまでだいぶかかってしまい、予定より二ヵ月もオーバーしてしまいましたが女性が好みそうな美味しくて飲みやすいプロテインに仕上がりました。

やはり特に女性はタンパク質（プロテイン）不足になりがち・・・。1日のタンパク質（プロテイン）摂取量目安は、体重が50キロの方でしたらおおよそ50gのタンパク質（プロテイン）を摂取するのが理想と言われています。しかし、50gだからといって、お肉を50g食べれば良いというものでもありません。
そんなに簡単には行かないものです。例えば牛もも肉100g中に含まれるタンパク質（プロテイン）量は、なんと21.2g。。。と、すると毎日200gのステーキを食べ続けなければいけない計算になります。それはちょっと無理ですよね〜。そんな時に大活躍するのがプロテインなんです。

リアル健康式ダイエットのこだわりプロテイン
【ふんわりダイエットプロテイン】

特徴は・・・
①臭くない！水にしっかり溶ける、しかも簡単に溶ける高級大豆を使用しています。
意外と、市販のプロテインに水を混ぜて振ってみると粉のダマが残ってることが多くないですか？しかも、結構な勢いでシェイカーを振らないと混ざらなかったり。今回はこのストレスがイヤで混ざりやすさを求めました。おかげで、プロテインに水を加え3回も振ればサラサラしたドリンクになりました。これなら、時間のない朝でも夜でも運動後でもささっと混ぜてすぐに飲めますね。

②難消化性デキストリン配合
水溶性食物繊維配合の働きで脂肪の蓄積を抑制し、便通の改善にも効果が期待できます。しかも！食事中、一緒にプロテインをお飲み頂くことで、食中・食後の血糖値の上昇を抑制できると言われています。

③限りなくナチュラルな高級チアシード使用
プロテインに含まれるαリノレン酸：EPAやDHAに変換され、認知症予防や高血圧、動脈硬化予防が期待できます。プラス各種ビタミン・ミネラルも豊富で美容にも効果的なんです！

この【ふんわりダイエットプロテイン】は、ダイエットをしている女性だけではなく、女性の皆さんに飲んで頂きたい「飲む美容液」と考えています。なぜなら、女性は年齢と共に女性ホルモンの分泌量がイヤでも減ってきます。運動も大事、食事も大事。しかし、その食事から1日に必要な栄養素の摂取はなかなか難しい。認知症、高血圧、メタボリックシンドローム、筋力低下、骨粗しょう症などなど予防したい方は、ぜひ日頃から飲んで下さいね。

一袋　￥8,640　1回あたり280円です。

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断食ダイエットスタート

今回は、上記の【ふんわりダイエットプロテイン】を使用して、8月16日から6名で【断食】にチャレンジしています！今日は8月17日の断食2日目です！

さみしくないように（笑）LINEグループをつくって皆で励まし合ってます！
朝・昼・・・とこんな感じで持って行ってま〜す。な写メを送ってくれてますよ。みんながんばってる〜。
↓

私も頑張って・・・昨日1日で体重−1キロぴったり！Mさんは−1.3キロ！Hさんは−0.9キロだったようです。結果出てる〜。3日終了した時はどんな感じになっているでしょうか。これから楽しみです。この結果報告はまた後日〜。