いつもリアル健康式ダイエットブログを御覧頂きありがとうございます。

本日は、産後2ヶ月からリアル健康式ダイエットをスタートしたＹ様のビフォーアフターを投稿致します(⑅ↁ́ᴗↁ́⑅)♡

お一人目の出産後……戻ると思っていた体重や体型

でも、実際には……戻るどころか増えてる？そして、さっぱり減らない！

何とか、あの頃のように戻りた〜い(￣▽￣;)!!と、ダイエットをスタートしたのでした！

これまで運動もしたことがなく、不安もあったと思いますが……毎週チビちゃんと一緒にご来店(♡´∀`♡)トレーニングを頑張りました！あっ。もちろんアロマボディトリートメントも行いましたよ。

さて、どんな変化が見れたかな！

素晴らしい成果ですね(*ˊᗜˋ*)⋆*特にお腹周りのサイズダウンがハッキリ分かります。クビレが出来てるぞ！

お尻もキュッと！上に上がったねぇ(♡˙︶˙♡)

結果を出すのが難しい産後ダイエットで、よくこの素晴らしいボディを達成しました。

産後は特に、妊娠期からの活動不足から全身の筋肉量が減り代謝が下がります。母乳のために！と、張り切って食事を増やすママさんもいますが……食べるもの、食べる量、そして食べる時間を気をつけないと(￣▽￣;)!!気づいた時にはアララ……おっきくなっちゃった。なんて……自力で元に戻すのは本当に大変です

産後ダイエットは、出来れば産後1年以内に初めた方が良いと言われています。リアル健康式ダイエットでは、産後2ヶ月から【産後直後ダイエット＆ヨガ】もありますので

お子さんと一緒に

お越しくださいね(⑅ↁ́ᴗↁ́⑅)♡産後太りは早め早めに解消しましょう！