半年でキャシャになりました!

こんばんは、リアル健康式ダイエットでマンツーマントレーニングを担当しています、ゆきです♡
今日も、いつものヘルシー弁当を持って出勤
野菜中心の内容になりました!!

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さてさて
本日もビフォーアフター投稿がありますよ!!今回は・・・
今まで色〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜んなダイエットを試して来たけど、さっぱり痩せられずにそれでも「サイズを減らしたい!」という願望を持っていたH様♫

思い出すわ。

初めてお会いしたとき、H様が「何をやっても、マジで1キロも減らなかったの」と力説していたこと。
懐かしい。。。

でも、根性あるH様の戦いが始まったのが2017年の9月でした。初めは、体重もなかなか減らずヤキモキしたこともありましたが・・・
継続することの大切さや、今まで何十年と甘やかして来た筋肉ちゃんを強くするには時間が必要ということを聴いて下さいました。
マンツーマントレーニングはもちろん
岩盤トレーニングや、1日集中ダイエット、【毒出しップ】にもチャレンジ♫

さてさて、結果はどうなったかな??

【チャレンジ6ヵ月】
体重−5.8キロ
ウエスト−8.9センチ
太もも−3センチ
体脂肪率−6.7%
筋肉率+3%

すげ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!
あの1キロも減らなかった体重も−5.8キロ、何より筋肉率が3%もUPしてるよ〜♡

素晴らしい結果に拍手〜。諦めずに取り組み続けて本当に良かったですね!

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2010年エステティックサロンから”運動・美容スパ”へ業務転換!全国でも珍しい「岩盤浴・エステ・女性筋トレジム」を展開する。岩盤浴の中では毎日運動メニュー(月110クラス)が開催されており、独自サービスとその効果からキャンセル待ちも多い。また、「ママになっても通える」サービスとして【無料の託児所】を併設。子連れママの産後ダイエットが大人気!女性のパーソナルセッション数 約6,910回の実経験、またエステティシャンの知識を融合させて、ダイエットだけではなく肌などの美容面、食事のアドバイスまで多方面から女性に寄り添う。

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