今は、鏡に映る自分の姿に感動です!

こんばんは、リアル健康式ダイエットを担当しています、ゆきです。

今日もあります【痩せるヘルシー弁当】

♦カニかま入り卵焼き
♦ブロッコリー
♦パプリカの豚巻き
♦玉ねぎ、しめじ、豚肉のクリーム煮

リアル健康式ダイエットをスタートしてから、毎日こうしてお弁当をつくっていますが・・・(*´∇`)ノ💞

インスタに投稿する様になったのは2016年の12月

久しぶりに振り返ってみたら

こんなにあった(*´∇`)ノ💞

記録ってしておくもんです♡

レシピの復習にもなるし

何より、見られているという緊張感が強い(笑)

これからも、継続していきま〜す!

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さてさて、本日はリアル健康式☆産後ダイエット

スタートして6ヵ月

S様のビフォーアフターを投稿します!

今朝の岩盤トレーニングのお客様にも

「痩せましたよね〜〜〜〜」

と、気付かれるくらい痩せたんです。

というか、キレイになったんで〜す!

まずは・・・素晴らしいビフォーアフターから

産後ダイエット
期間6ヵ月
体重−9.7キロ
ウエスト−9.2センチ
腹回り−10.9センチ
太もも−6センチ

重なっていた膝周りもスキマができたし

肩幅も小さくなったぁ

腕の後ろに見えていた背中の脂肪ちゃんもなくなり

ふくらはぎが見違える程美しくなりました。

Sさまから嬉しいコメントも頂いてますよ♡

「今、思い返すと・・・リアルを始める前、結構食べていたなぁと反省しました(笑)今は、ゆきさんに教えてもらったことを基本に、”夜食べたいものを、朝食で食べる”とか、自分なりに工夫出来る様になりました。

やれば出来るんですね〜!

まさか、半年で約−10キロもダイエット出来るなんて信じられません。

そして、すごく嬉しいです

半年前、パチパチだったジーンズもユルユルで・・・

旦那さんにも「痩せたぁ〜」と褒めてもらえるし

ほんと、産後ダイエットにチャレンジして良かったです。

今は、鏡に映る自分の姿に感動です!

これからも、岩盤トレーニング等継続してあと2キロ!?頑張ります」

私も嬉しいよ〜〜〜〜〜〜〜〜〜

時には「食べちゃった」って反省することもあったけど

自分なりに食事を工夫したり

岩盤トレーニングをプラスしたり

前向きに努力をしたS様。

ダイエットを楽しみながら頑張れましたね

ほんと良かった。今日も笑った(笑)

これからも、更なる美ボディ目指してボチボチ一緒にやりましょうね〜

良く頑張りました

産後ダイエットに夢と希望をありがとう〜

 

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2010年エステティックサロンから”運動・美容スパ”へ業務転換!全国でも珍しい「岩盤浴・エステ・女性筋トレジム」を展開する。岩盤浴の中では毎日運動メニュー(月110クラス)が開催されており、独自サービスとその効果からキャンセル待ちも多い。また、「ママになっても通える」サービスとして【無料の託児所】を併設。子連れママの産後ダイエットが大人気!女性のパーソナルセッション数 約6,910回の実経験、またエステティシャンの知識を融合させて、ダイエットだけではなく肌などの美容面、食事のアドバイスまで多方面から女性に寄り添う。

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