託児付きだから安心!産後ダイエット

こんにちは、リアル健康式ダイエットを担当していますゆきです(◍•ᴗ•◍)♡

私は、この仕事を始めた2010年からほぼ毎日、このようなお弁当を持参しています。

なかなか続けることって大変ですが・・・意外と、一度やり出すと止められないタイプでして(笑)案の定今でも続いています♡

昨日は、帰宅後に自家栽培した豆苗で作り置きおかず

 

立派に育ちました!

今回は、残っていたレタスとウインナーと合わせて

シンプルにブラックペッパーと醤油で味付け。

本日のメニューは・・・

♦キュウリの辛子漬け

♦ブロッコリー

♦エビとパプリカのガーリック炒め

♦ゴボウ、パプリカの豚巻き

♦豆苗炒めでした!

作り置きするのは大変なこともありますが、おかげで朝は7分くらいで準備オッケーなので助かります!

 

*****************

 

さて、今日も中間撮影を行ったママさんがいますよ~☆

リアル健康式ダイエットは、仙台でも珍しい!全国でも??

ジムに託児がついてるのでママさんがと~~~~~っても多いのです。

 

今回のママさんは、ダイエットスタート一ヵ月のR様。

何ともお酒が大好きで・・・毎日の晩酌は当たり前~(笑)

私も同類なのでお気持ちよ~~~~~~~~~~~~く分かります(笑)

どうか、お酒をやめずに痩せたい

その希望・・・叶うのでしょうかΣ(●ꉺ▱ꉺ●)

 

R様 産後ダイエットスタート1ヵ月
中間測定
体重-3.1キロ
ウエスト-6.5センチ
太もも-2.8センチ

 

叶って来てる~~~~(笑)すげ~(*°∀°)=3

あっ。でも、ちゃ~んとおつまみの種類も、量も、食べる時間も工夫してますよ!

そりゃそうでしょ~。

これからの目標は、体重ももちろんですが、太ももの間にスキマをつくるよ~♡

 

産後のママちゃんでも、こうして努力すればキレイになれる。
少しの工夫で、あの頃に戻れる。
そして、あわよくばもっとキレイになれる。

 

お次は……

本日・・・シンデレラスタートしたT様。。。

4人目のお子さんを出産して、お帰りリアルダイエット!

 

なんと、4年前の写真と比較してみたら・・・

驚くこと発見( ̄▽ ̄;)!!

四年前→今日

 4人のご出産を終え……

大変な体力も使ったのでしょう……( ⚈̥̥̥̥̥́⌢⚈̥̥̥̥̥̀)

カラダが歪んで、右肩が下がってしまっていました💦

最後の出産時は……自力で立ち上がれなかったそうで😭その壮絶さを考えると、こちらまで苦しくなるくらい💦💦💦

これ以上、歪みが進行しないように

元気に育児ができるように

育児がひと段落したら、また自分の時間を楽しめるように

 

目標-6キロ

頑張ろうね~。

帰ってきてくれて

ありがとう(◍•ᴗ•◍)♡

一緒に頑張ろうね

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2010年エステティックサロンから”運動・美容スパ”へ業務転換!全国でも珍しい「岩盤浴・エステ・女性筋トレジム」を展開する。岩盤浴の中では毎日運動メニュー(月110クラス)が開催されており、独自サービスとその効果からキャンセル待ちも多い。また、「ママになっても通える」サービスとして【無料の託児所】を併設。子連れママの産後ダイエットが大人気!女性のパーソナルセッション数 約6,910回の実経験、またエステティシャンの知識を融合させて、ダイエットだけではなく肌などの美容面、食事のアドバイスまで多方面から女性に寄り添う。

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