こんにちは、リアル健康式ダイエット担当のゆきです。
ここ3日・・・お弁当の投稿を忘れていましたがちゃんとやってますよ(笑)
金曜日
土曜日
日曜日
今日は何となくサラダ弁当。
******************
さて、今回も嬉しいビフォーアフターが撮影出来ましたよ〜!
【産後ダイエット】K様
「産後を気に、どんどん太ってしまい自分ではもうどうしようも出来なくなった!」
「前に着ていた洋服をもう一度着たい」
と、ダイエット決意。
慣れない筋トレに、しばし悲鳴をあげながら(笑)汗だくで頑張ってくれました。
そして、積極的に岩盤ヨガや岩盤トレーニングにも参加し
ついに迎えたビフォーアフター撮影
K様もドキドキでしょうが・・・私もドキドキですよ!
ママ会で食べ過ぎちゃったり・・・
旅行に行って食べ過ぎちゃったり・・・
と、色んないたずらもありましたからね〜
でも、結果は出した!
チャレンジ2ヵ月
体重−3.4キロ
ウエスト−7.5センチ
太もも−5センチ
偉いぞ〜٩(ˊωˋ*)و ೨*˚
写真も素晴らしい!
K様からは嬉しいコメントを頂きました。
「産後、自分ではどうしようも出来なくなったカラダを何とか戻したい!という一心でチャレンジしました。キツイトレーニングもゆきさんの励ましのおかげで頑張れました。毎回、トレーニングの度に体力・筋力がついて行く事も実感しましたし、カラダのラインが少しずつ変化して行き、どんどん前向きになれました。
思わぬところで結果がでたのは、3ヵ月ぶりにやったゴルフです。スコアが・・・自分史上・・・最高で!とても嬉しかったし、体力や体幹がしっかりしたおかげだと思いました。更に、ウエアもゆるくなっていたのも嬉しかったです。
これからも、更なる目標に向けて頑張ります。」
私も嬉しいです。
K様は、まだまだ高記録を狙いますので(笑)
来週からは、決意して【ワンチャレ】にチャレンジです!
目指せ!あの頃以上の自分
では、またね
シャンピー
この記事へのコメントはありません。