さてさて、本日も一週間ダイエットチャレンジ
【ワンチャレ】のビフォーアフターを投稿します。
今回は、岩盤トレーニングにお越しの方なら知らない人はいない(笑)という位有名人の、レジェンドR様!
岩盤浴トレーニングには週に2~4回お出でになり、その内1~2回はヨガやストレッチと合わせて2時間、岩盤浴の中で運動をします。
最近は、一緒に楽しむ時間も出来て、運動以外でも遊んでもらっています(笑)
♦松島マラソンに参加!
先日ワンチャレを終えられたS様も一緒💗
♦味噌作り
これまたS様も一緒💗
R様もS様も、バリバリのキャリアレディ٩(ˊᗜˋ*)و
そんな中でも時間を工夫して、こうした機会にチャレンジする向上心の高い方々に囲まれて・・・
私もガンガン刺激を頂いております!
さて・・・
R様の一週間集中ダイエットの成果を発表します。
チャレンジ一週間
体重-1.9キロ
ウエスト-1.8センチ
太もも-1センチ
サイズの変化よりも、見た目の変化が著しいですよね!
特にお腹周り~お尻の辺りが一回り小さくなり、スッキリした印象になりました。
大好きなお酒も我慢して頂き、眠れない日もありましたが(笑)
一週間よく頑張りましたで賞~☆
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と、このモニター樣方の勇姿を映像に残したい・・・。
という訳で、また作りましたよ~!
よかったら御覧下さいね!
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