本日はリアル健康式ダイエット・・・半年チャレンジ
Hさんのビフォーアフターを投稿致します!
Hさん……
お弁当作りも頑張り……(◍•ᴗ•◍)♡
しかし、作り置きオカズを作るも……冷蔵庫に入る前にペロリと完食してしまう(*°∀°)=3
満腹太郎さん(笑)困ったもんです💦
でも、筋トレも頑張り
無事にこの日を迎えました!
チャレンジ半年(ちゃんと食べて(笑))
体重-2.7㌔
ウエスト-5.5cm
太もも-1.5cm
どうなったかなぁ!
感動する😭
バストアップもさる事ながら、姿勢も改善されているし、お腹に波うっていたセルライトも綺麗になってる!
はい!
背中も、太もももスッキリです❂ ❃ ❅ ❆ ❈ ❉ ❊ ❋
嬉しいなぁ!
H様から嬉しいコメントも
「満腹太郎な私に、色々ありがとうございました😊
これからも、まずはキープ&イライラ食べ卒業‼️出来ればスリム&肩のガチガチさよならを目指して通いまーす」
はい!出来ればでなく……スリム目指しましょ(笑)
そう。リアル健康式ダイエットは、アフターメニューも充実しているので、自分にあった方法で選べます。
①筋トレそのまま継続
②岩盤浴の中での運動メニュー
※岩盤呼吸ヨガ
※岩盤ソフトヨガ
※岩盤ストレッチ
※岩盤ホットヨガ
※岩盤トレーニング
③ファイティングエクササイズ
④ベリーダンス
どれも楽しく汗をかいて、発散しながらシェイプアップ出来ますよ(◍•ᴗ•◍)♡
③④に関しては、来月から三ヶ月間
合同体験会も予定されてるので、お申し込みはお早めに!
体験会
ちなみに、ファイティングエクササイズの10月28日は、残席2名でございます!
各クラスの詳細はホームページをご覧下さいませ。
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