こんばんは、ゆきです٩(ˊᗜˋ*)و
今日は……今月1回しかない【1日!超短期集中ダイエット】の日!
なんせ……1日で痩せてしまおう!というメニューなので過酷です(笑)
【1、2限目→岩盤トレーニング2時間(∴◎∀◎∴)】
1時間でも大変なのに……この日は2時間耐久ですからね(笑)
【3時限目→サーキットトレーニング&ファイティングエクササイズ】
休む暇なし(笑)
今回は動画も撮影させてもらいましたよん(◍•ᴗ•◍)♡
……最近、頑張って動画を投稿してるけど……常連さんの皆様に「動画載ってるとリアルで楽しい」と、言ってもらい超嬉しかった〜!
やる気出るー٩(ˊᗜˋ*)و
こちらが今日の様子
【ウォーミングアップ】
【ファイティング】
皆さん汗だくでしたが……とても楽しそうで私も嬉しかった〜!
【ランチ】
恒例になった……具沢山の豚汁
美味しかったし( ´•௰•`)癒されたァ
毎回作ってくれるスタッフさんにも患者です。これが楽しみで私も頑張れる(笑)
【4時限目→ボディトリートメント&石膏】
【5時限目→岩盤トレーニング最終】
最終は、ダンベルトレーニングを行いました(๑♡∀♡๑)
ちょうど、手が空いたスタッフ武内が急遽参加してくれて嬉しかったわ
こうして……無事に【1日!超短期集中ダイエット】を終える事が出来ました!
次回開催は……シャンパレスにお問い合わせ下さいませ。
では、また明日
しゃんぴーピンクハート
他にも色んな体験会やってます!
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