美しさが止まらない・・・「−8キロ大変身コース」

  女性専用の総合パーソナルジム

リアル健康式ダイエットは、東北唯一のSGE天降石を使用した岩盤浴・英国王室御用達のアロマオイルを使用したボディケア(フェイシャルケアもあり)そして、女性のインストラクターがサポートするパーソナルトレーニングが出来る総合ジムです。また、保育士在中の託児所も完備しているので産後太りに悩むママさんにもご利用頂いております。

美しさが止まらない「−8キロ!大変身コース」

こんなお悩み&ご希望をお持ちの方におススメです。
♦産後、戻るはずだった体重・体型がそのまま
♦健康診断の結果で、コレステロール値、血圧、血糖値などが高かった方
♦更年期障害で悩んでいる方
♦今まで来ていた洋服が太って入らない
♦もう自分ではどうしようもない方
♦痩せて自分に自信を持ちたい!

《料金》
パーソナルトレーニング50分(10回)×ボディマッサージ60分(10回)×(岩盤浴10回)
¥340,000(税込み)
岩盤浴はサービスとなります。

「−8キロ!大変身コース」詳細

♦一週間に1回〜10日に1回来店 × 10回コース(期間3ヵ月以内)
♦1回あたり約3時間
♦1回あたり実施内容
体重・体脂肪・筋肉率測定、採寸
パーソナルトレーニング(50〜60分)×アロマボディトリートメント(60分)×(岩盤浴)
※インストラクターの指名はできませんので、ご了承下さいませ。
♦料金:10回コース ¥340,000(税込み)
♦お支払い方法:現金払い、ゆうちょ銀行・銀行カードのデビット払い、各種クレジットカード(JCB・ジャックス・アメリカンエクスプレス除く)

「−8キロ大変身コース」モニター

毎月お一人限定でモニター様を募集しております。詳しくは、キャンペーンページを御覧下さいませ。

キャンペーン

「−8キロ大変身コース」3つの魅力

①スタッフも全て女性オンリー、女性専用パーソナルトレーニング!

実際は違うかも知れませんが…、女性の視点からパーソナルトレーニングのジムをみるとやはり男性インストラクターは「ちょっと怖い」「悩みを相談しにくい」という方が多いようです。確かに、メディアでも良くトレーニングジムの様子が取り上げられますが、筋肉ムキムキのごっつい男性インストラクターが目立ちます。優しいとは思いますが、何となくパーソナルとなると気を使うかもしれませんね。そのような不安も、リアル健康式ダイエットはスタッフも全て女性オンリー、女性専用パーソナルジムなのでご心配ありません。「女性専用のパーソナルジム」には、次の様なメリットがありますので、宜しければ参考にして下さいね。

「女性専用のパーソナルジム」3つのメリット

1)女性のインストラクターが考案した、女性のためのダイエットプログラム⇒男性インストラクターのプログラムが合わないという訳ではありません。ただ、どうしてもパーソナルトレーニングの負荷が強くなってしまいがち。女性は、筋肉をつけたいわけではなく、お胸やお尻など残すところはある程度残して、二の腕や背中、ウエストは出来るだけ薄く、細くしたい。胸板を厚く二の腕は太く力強く、お尻は特に気にしないのが、男性のパーソナルトレーニングで良く聴かれることです。こうしても分かるように、女性と男性が求めるボディメイクには相違があります。女性は、パーソナルトレーニングやジムに通って筋肉をつけたい!!!けどボディラインは女性らしくしたいのです。なんともワガママさんですが(笑 よく分かります)、それが女性なのです!リアル健康式ダイエットは、2010年から女性オンリーのパーソナルトレーニングをスタートし、女性にむけたダイエットノウハウがございますので、お一人お一人に合わせた適切なプログラムのご提案が可能です。

2)スタッフも女性オンリーなので、女性特有の悩みに理解がある⇒生理中、生理が近いので食欲が異常に増す、ホルモンのアンバランスでストレス、イライラがつのるなど男性インストラクターには相談しにくい内容でも、女性同士なら話しやすいということもあるようです。「生理だからむくんでいる」「生理中だから胸が張っている」など男性には報告しづらいですし、緊張する方もいるでしょう。リアル健康式ダイエットでは全員が女性スタッフなので、誰に相談しても大丈夫です!また、パーソナルトレーニングには産後ダイエットママさんのご利用も多く、育児についての悩みやストレス、誰にも相談出来ない産後の尿漏れなどのお悩みも多々お話しを頂きます。もちろん、パーソナルトレーニング中は他のお客さまの目を気にすることもありませんし、気を使うこともございません。そして、リアル健康式ダイエットには育児中のママスタッフたちがおりますので、育児に関しての情報交換なども喜ばれております。

3)女性が喜ぶサービス、施設、アメニティが揃っている⇒リアル健康式ダイエットでは、パーソナルトレーニングの他にもボディトリートメントやフェイシャルトリートメント、岩盤浴などのサービスを取り揃えております。パーソナルトレーニングで通っていても「今日は、ゆっくりリラクゼーションマッサージがしたいわ」「日焼をしたので、シミが出来る前にフェイシャルケアをして欲しいわ」「浮腫んでいるから岩盤浴で汗を沢山かきたいわ」と、女性の美に対するニーズにお応え出来るのもメリットの1つでございます。また、シャワールームも完備しておりますので、ボディトリートメントやパーソナルトレーニングでかいた汗もスッキリ!ノンシリコーンシャンプーもお試しでご利用頂けます。メークルームには、有機酸理論に基づいてオリジナルで製造している基礎化粧品やファンデーション、アイブロウ、アイシャドウ等メイク用品も完備しておりますので、「手ぶらで来ても大丈夫」と定評を頂いております。

②パーソナルトレーニングにセルライトケアのボディトリートメント、岩盤浴が出来るのはリアル健康式ダイエットだけ!

パーソナルトレーニングを行うことによって、インナーマッスルを強化し代謝を向上、痩せやすい身体をつくることは可能です。しかし、女性は男性と異なり、脂肪のつき方も、筋肉のつき方も肌も違います。特に生理があるのでホルモンのバランスで痩せやすかったり、同じことをしても痩せにくかったりとちょっと複雑。そして、男性と違ってもともと女性は皮下脂肪が多く、セルライトが出来やすく、医学的にはセルライトは普通の皮下脂肪と変わりがないので運動とカロリー制限を組み合わせれば痩せる!と、なっていますが・・・実際の現場ではそう簡単ではないのです。運動不足や食生活の不摂生、冷えやムクミによって脂肪の周りに老廃物がべったりついた状態のセルライトは、トレーニングだけではキレイさっぱりなくなるということは難しいのです。
そこで、パーソナルトレーニング後にアロマオイルを使用したボディトリートメントを行うことによって、筋肉の緊張を和らげ脂肪やセルライトをほぐして全身の血行やリンパの流れを促進します。そうすることで、カラダの代謝機能が高まり燃焼が促される状態になるのです。ただ、パーソナルトレーニングを行うよりも何倍も効果的ですし、何より結果が早い!というのが最大のメリットです。
また、結果の相乗効果を高めるというだけではなく、ちょっぴり大変なパーソナルトレーニング後に行うボディトリートメントは、女性が好きな「ご褒美」的な意味もございます。やはり、キツイ!ツライ!くるしい!だけのダイエットでは長続きしませんし、楽しくありませんよね。「トレーニングを頑張ったら、優しいボディトリートメントが待っている!と思うと、気持ちが違う!」とお客さまも仰っています。お褒美のボディトリートメントで、セルライトケアが出来て、筋肉痛の緩和も出来て、血行が促進され、ついでにアロマオイルでお肌もキレイになったら言うことなし!ですね。
上記のように、パーソナルトレーニングが出来るフィットネスジムで、ボディトリートメントが出来る施設は全国にも何件かあるようです。しかし、そこで岩盤浴も一緒に出来る施設は珍しい!と、お客さまにも大変喜んで頂いております。女性は特に下半身の筋力低下により冷えやムクミを起こしやすく、夕方になると脚がパンパン!という方も多くいらっしゃいます。リアル健康式ダイエットに併設している岩盤浴は、高千穂祖母山系の天降石を使用したSGE岩盤浴です。SGE岩盤浴には免疫力や代謝機能の向上、ホルモンバランスを整える等の効果もあるといわれており、カラダを芯から温めます。パーソナルトレーニングと、ボディトリートメントと併用することでそれぞれの効果を高めますので、是非ご入浴をオススメ致します。

③食事指導のサポートがしっかり!

パーソナルトレーニングでは、トレーニングだけではなくダイエットにおける食事指導を受けられます。リアル健康式ダイエットで大切にしているダイエットの食事方針は「バランスよく食べながら、キレイに痩せる」です。過度な糖質制限や脂質制限などを行っているダイエットジムもあるようですが、女性専用のパーソナルジムでは食べない、制限が激しい食事指導は致しません。なぜなら、短期間で結果を出すような過激な食事制限は長くは続きませんし、何より女性の肌やホルモンバランスに影響を及ぼすと考えるからです。
栄養素を学びながら、少しずつ自分に合った食事パターンを身につけ楽しくダイエットをしましょう!リアル健康式ダイエットでは、インストラクター自らの朝ご飯やお弁当を毎日、ブログやインスタグラムにて公開しております。やはり、実際に実践している長年の経験談は宝物ですね!ダイエットレシピや、作り置きの方法など何でもご相談下さいませ。

「−8キロ!大変身コース」の流れ

体組成測定、採寸を行います。


リアル健康式ダイエットのパーソナルトレーニングでは、毎週必ず(遅刻を除く)測定を行います。これは、3年、5年と長くご利用頂いているお客さまも一緒です。毎回測定を行うことで、ダイエットに対する意識も高まり、継続出来ます。「食べ過ぎた〜」という時の測定も反省を踏まえて現状を把握出来るので、測定は大切ですね!

女性のための「ふんわり」筋肉トレーニング


リアル健康式ダイエットのパーソナルトレーニングは、体力に自信がなくても、運動経験が全くなくても、忙しい方でも大丈夫!週に1回〜10日に一回の時間をつくるだけ。女性の為だけにつくられた「ふんわり」トレーニング(1回約50分〜60分)を、女性インストラクターとマンツーマンで行います。一般ジムでは、人目が気になって運動が出来ない、何をどのようにトレーニングすれば良いのか分からない、そもそも自分にあったダイエット&健康法が分からないなどのお困りごとを解消して行きます。
「ふんわり」トレーニングの主な内容は、自分の体重を使った自重トレーニングやバランスボール、負荷をかけて行う筋力トレーニングなど、お客様の様々な状態、お悩みにあわせて毎回メニューを組み立てます。

 

ボディトリートメント

リアル健康式ダイエットが求める美しいボディは・・・「ずっと愛され続けるからだ」です。
自己流のトレーニングをして、ムキムキな筋肉・・・ふとした瞬間に触れた肌がガサガサ・・・サイズダウンをしてもセルライトそのままはNG!女性らしいしなやかな筋肉と、柔らかく触れてみたくなるお肌&からだをつくりましょう。
大変身コースには、毎回アロマオイルを使用したボディトリートメント(60分)がメニューに組み込まれています。

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お客さまの嬉しい体験談

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