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産後直後ダイエットヨガ

産後2ヵ月〜12ヵ月未満のママ専用
赤ちゃんと一緒に通える産後ダイエットヨガ

ヨガの本場、インド人のヨガの師から学んだインストラクターが産後ママさんのために組み立てる

完全マンツーマンレッスン

こんなお悩みをお持ちのママさん

♦産後、気持ちが不安定
♦骨盤の歪みが気になる又は、違和感を感じる
♦肩こり・腰痛がひどくなって来た
♦妊娠中に増えた体重を元に戻したい

呼吸法を取り入れ、ヨガの優しいポーズをメインに行いますので運動が苦手な方も安心してご参加下さいませ。

＜産後直後は体の土台である骨盤を整えるチャンス！＞

出産によって緩んでしまった骨盤は出産後６か月ぐらいまで、ゆっくりと時間をかけて元に戻ります。
しかし、骨盤の歪みがひどかったり、ホルモンバランスが崩れていたりすると、正常な位置に戻るのが難しいと言われています

産後の骨盤の歪みは、出産時に骨盤底筋という骨盤の底にある子宮や膀胱、直腸などを支えている筋肉に大きな負担がかかり、筋肉疲労をおこして緩んでしまうことが主な原因です。さらに脂肪は歪んだところから、歪みを補うためにつくといわれています。

骨盤底筋を鍛えることで骨盤の歪みを整え、更に代謝UP、美しい姿勢も手に入れることができますよ♡

産後直後ダイエットヨガで、産前よりも美しい体を手に入れましょう！

お試し体験

90分　￥6,480（税込）

詳細：カウンセリング・体重、体脂肪、採寸・レッスンヨガ50分

産後直後の集中コース

1週間に2回の2ヵ月半
（計16回コース）
詳細：初回90分、2回目以降1回50分
16回　￥138,240（税込）α￥8,640

1ヵ月お1人様限定

♦ビフォーアフター写真の提供をして下さる方（ご希望であればお顔は出さなくてもOKです）
♦コース終了後に、体験コメントを頂戴出来る方
産後直後の集中コースが半額
16回　￥69,120（税込）