体力・筋力に自信がなく、運動も初めて!という方にオススメ
「ふんわりダイエット」から始めましょう。

*これまで、学生の頃も部活動をした事がない(文化部だった)
*運動と言えば体育の授業しか殆ど経験がない
*体力・筋力に自信がない
*やさしい運動から始めたい
*食べながら、少しずつ痩せられたらいい

…という方。まずは、ここからはじめましょう!

ほぼ自分の体重を使って行う、優しい運動です。
ストレッチも加えながら、身体の可動域を徐々に広げていきますので、初心者さんにおススメのコースとなっております!

ふんわりダイエット

※一回パーソナルトレーニング
40分 × 5回
※料金:¥48,600

ご継続も可能です!

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ふんわりダイエットでも、結果は出ます!

40代 ふんわりダイエット

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