東北唯一の
独自プログラム

3ヵ月でウエスト−12センチ!
筋トレ×岩盤浴×ボディトリートメントの
独自プログラム

女性のカラダを美しくすること、健康にすること、より以上に輝かせるためにつくられた「東北唯一の独自プログラム」です。パーソナルトレーニング+SGE天降石を使用した岩盤浴+ボディトリートメントが一箇所で出来るのは・・・
リアル健康式ダイエットだけ!

女性らしいしなやかなメリハリボディと、思わず触れてみたくなる艶やかなお肌へと導きます。

リアル健康式ダイエット
【3つの魅力】

① 女性のための「ふんわりダイエット」(商標登録出願中)

リアル健康式ダイエットは、きつい筋トレは出来ない!きつい食事制限も出来ない!でも、“痩せてキレイになりたい”という女性のためにつくられた東北唯一の、女性専用パーソナルプログラムです。体力や筋力に自信がなくても大丈夫。女性のインストラクターがマンツーマンでサポート致します。食事改善も一緒に学んで少しずつダイエットモードにして行きましょう!とにかく「楽しく」が一番!理想のボディを目指しましょう♡

② 女性のための【総合美容スパ】

リアル健康式ダイエットは・・・
※パーソナルトレーニング
※アロマオイルを使用したボディトリートメント
※東北唯一のSGE岩盤浴
など、女性がキレイになるために必要な「運動・美容・健康」に関わる設備を整えた
【総合美容スパ】です。

③ ママでも通える☆託児付き

リアル健康式ダイエットでは、無料の託児施設を完備していますので
※産後太りを解消したい
※育児のストレスを発散したい
※リフレッシュしたい
※妊娠前の体型にもどりたい
という、子連れのママさんでも安心して通うことができます。(ママがトレーニングやスパをしている間、保育士がお子様をお預かり致します。)

 

【3つの魅力】詳細

パーソナルトレーニング

「まず痩せる!維持出来る!輝き続ける」ために必要なトレーニングを行います。
リアル健康式ダイエットは、体力・ご年齢・筋力に自信がなくても・・・誰でもできる「ふんわりトレーニング」が特徴です。筋トレマシーンは殆ど使用せず、ご自宅でも簡単に出来るトレーニングを行いますので、復習がしやすいと好評を頂いております。また、「大変身コース」では50〜60分、マンツーマンでしっかりとトレーニング出来ますので、特に気になる部分も集中して行うことが可能です。

東北唯一のSGE岩盤浴で代謝アップ!

リアル健康式ダイエットは、外側だけではなく内側からの美しさを追求して行きます。
筋肉率を向上して行きながら、岩盤浴で女性に多く見られる冷えの改善や代謝アップを行ないます。
また、トレーニングの後の岩盤浴はよいリフレッシュ効果が得られ、筋肉痛の緩和にも最適です。

ボディトリートメントで「セルライト対策」

ふとした瞬間に触れた肌がガッサガサ・・・サイズダウンをしてもセルライトがそのままはNG!
マンツーマントレーニングで女性らしいしなやかな筋肉と、ボディトリートメントで柔らかく触れてみたくなるお肌&からだをつくりましょう。

健康&ダイエットのための食事アドバイス

ダイエットを行う時にやりがちな偏った単品の食事や、極端に食べないダイエットはNG!痩せてもお肌がガサガサ、お顔や胸が垂れてしまっては、せっかくの努力ももったいない。
リアル健康式ダイエットでは、インストラクターが7年かけて体験して来た食事&栄養ノウハウを丁寧にお伝えしております。お客様お一人お一人のライフワークに合わせた食事スタイル、そして忙しくてもカンタンに出来るダイエット食など、楽しく一緒に身につけて、ずっと輝けるボディをつくっていきましょう。

「痩せるヘルシー弁当講座」

リアル健康式ダイエットでは、
※お弁当のおかず!何をつくれば良いか分からない
※かしこい冷凍術が知りたい
※ヘルシーおかずのレシピを学びたい
※痩せる料理を作りたい
という方のために、「痩せるヘルシー弁当講座」を開講しております。毎月毎にテーマが変わりますので、継続してご参加されるお客様も多くいらっしゃいます。

インストラクターが実践しているヘルシーレシピや、ダイエット&健康に関する知識など一緒に学んで行きましょう!

毎日つくるインストラクターの【痩せるヘルシー弁当】

 

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