あとは、維持するだけ(*ˊᗜˋ*)⋆*

こんにちは、リアル健康式ダイエットでパーソナルトレーニングを担当してますゆきです。

いつも、ブログをご覧頂きありがとうございます!

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今回は……昨年の10月からリアル健康式ダイエットにチャレンジしているHさまのビフォーアフターを投稿します。

★何をやっても体重が減らない!

★1キロも痩せない( ̄▽ ̄;)!!と、色んなダイエットにチャレンジするも、結果になかなか結び付けられなかったH様。懐かしいです(⑅ↁ́ᴗↁ́⑅)

努力家のH様は、今回の撮影にもファスティングを経て臨みました!

まずは、結果から……

ダイエットチャレンジ10ヶ月
体重−5.5キロ
ウエスト−9.4センチ
腹回り−10.8センチ
太もも−3.8センチ

1番気にしていた太ももが減って、本当によかったァ(♡˙︶˙♡)

ウエストはキュッと引き締まったし

横は…うす〜くなってる〜(*ˊᗜˋ*)⋆*お尻も小さくなったのがすぐ分かるくらい!素晴らしい!

何をやっても痩せなかったH様でしたが、この10ヶ月で体型もお肌も、姿勢も激変

私から見たら別人です(笑)(コメントは後日投稿します)

こちらこそありがとうございますです(*ˊᗜˋ*)⋆*

パーソナルトレーニングはもちろん、岩盤浴トレーニングや

短期集中ダイエットにもチャレンジして、いつも前向きに……目標をもって頑張るH様から私も元気をもらっています。

これからは、もう【維持するだけ】ですね!

先日も投稿しましたが・・・いつもチャレンジ精神をお持ちのH様
痩せて、キレイになって
京都での花魁写真を撮影してきました!

なんとまぁ💗

写真撮影後、H様に
「リアル健康式ダイエットをして、1番変化を感じたことは何ですか?」
と、質問したところ・・・

「う〜〜〜〜ん。。。やっぱり自分に自信がついたことかな♫」

嬉しすぎる一言

 

この一言が欲しくて・・・
寄り添ってるんだな・・・ってしみじみ感じます!

H様から嬉しいコメントを頂きました!

「今回は”美脚コース”にチャレンジをしましたが、上半身ばかりが減って行き(笑)「あれ??上半身強化だったっけ?」と毎回ゆきさんと笑いながらトレーニングしていました。
毎日、お風呂でも頑張ってマッサージしたり、デスクワークの合間にも足首を回したり、トイレに立つ度にストレッチしたりしてムクミ防止にも努めました。最終日は、「このまま形状記憶させておきた〜い」って思うくらい、一番細くなれました。
これからも維持します!!そして、今度は”美顔”にもチャレンジするぞ〜!
ゆきさん、スタッフのみなさんありがとうございます。これからも、ず〜っと宜しくお願いします」

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ダイエットをはじめるのはカンタン!でも、成功させられるのはそのうち、何%でしょう!

今、情報もあふれているので……

テレビで黒豆がいいと言えば、黒豆しか食べなかったり

糖質制限がいいと言えば、3食ご飯を抜いてみたり

置き換えダイエットを突然初めてしまったり……

やりがちですよね( ̄▽ ̄;)!!でもね、10人いたら……10人とも体型や体力、生活スタイル、食生活のクセ、そして性格も違うんですから

それぞれの方に合った方法でダイエットや体質改善を行わないと……長続きもしないし、結果が出ませんよ。

何に偏ることもなく

食事はバランスよく

適度な運動を適度に継続すること。

リアル健康式ダイエットでは、2010年からずっと変わらずお客様に伝え続けています。

私たちは、そのサポート役です(♡˙︶˙♡)

Hさまのように、キラキラ輝く結果がつくれるように今日も頑張ります!

 

 

 

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2010年エステティックサロンから”運動・美容スパ”へ業務転換!全国でも珍しい「岩盤浴・エステ・女性筋トレジム」を展開する。岩盤浴の中では毎日運動メニュー(月110クラス)が開催されており、独自サービスとその効果からキャンセル待ちも多い。また、「ママになっても通える」サービスとして【無料の託児所】を併設。子連れママの産後ダイエットが大人気!女性のパーソナルセッション数 約6,910回の実経験、またエステティシャンの知識を融合させて、ダイエットだけではなく肌などの美容面、食事のアドバイスまで多方面から女性に寄り添う。

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