いつも、リアル健康式ダイエットブログをご覧頂きありがとうございます(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)

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本日は……

長年、お尻と太ももを細くしたい〜(゜▼゜＊）と特に下半身痩身を希望していたA様のビフォーアフター

を投稿します！

いつも、楽しく前向きにトレーニングして下さるA様。シャンパレスに通って下さって、もう何年になるでしょうか(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨恐らく、15年は超えているでしょう！ありがたい限りです！

もちろん、シャンパレスも以前は運動など取り入れていなかったので、A様もスパのみをご利用でしたが

♦️岩盤トレーニング

♦️ファイティングエクササイズ

そして、今回のリアル健康式ダイエットでパーソナルトレーニングにチャレンジ！と、美容の幅を積極的に広げていらっしゃいます！

今回のメニューは、期間限定の8回×40分【クイックトレーニング】でした！

40分でトレーニング？ダイエット？サイズダウン？

出来るんですよ(*´∇`)ﾉ💞

こちらの結果を見れば…分かります！

期間1ヶ月半

体重－2.4キロ、ウエスト－6.6センチ、太もも－6.4センチ

A様の場合はほとんど下半身しかトレーニングしませんでしたが、ちゃんと、ウエストもシェイプアップしてますね！

気になっていた太もも！まさか、6.4センチもサイズダウンするなんて〜(◍•ᴗ•◍)♡嬉しいです！

運動って大切〜☆彡　　★彡　　☆彡　　★彡でも、油断すると、すぐに弱くなってしまうのも筋肉。

どうか、このまま維持出来ますように❤️運動を続けて行って下さいね❤️

最後に、A様から嬉しいコメントを頂戴致しましたので、投稿します！

「いつも上半身と下半身が別人と言われ続け・・・数十年いやおう無しに「やりましょう」と言われ半信半疑でやることになりました（笑）初めは筋トレがむちゃくちゃ苦しくて大変でしたが、最後の結果を見て自分でもビックリ！！皆さまのご指導のもと、食事も運動も頑張る事ができました。さらにお尻、太ももを細くしたいなあと思っています。ありがとうございました。」