続けることの大切さを知れました♡

「継続する事でこんなに引き締まる!!」

続けることの大切さを証明してくれたM様(๑˃̶͈̀◡˂̶͈́๑)♥

リアルを始めて1年4ヵ月!運動を始めるきっかけになったのは・・・

なんと!お菓子の袋を開けられるくらいの力が出ず(汗)

「これはマズいぞ…筋肉をつけなければ!!」という出来事からでした!( ̄▽ ̄;)!!
お菓子の袋をあけられないのはかなしいですね〜。。。果たして、何のお菓子だったのか(笑)

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これまで4◯年・・・
運動と言う名の運動をしたことがないM様ですので、トレーニングを始めた時は全てがきつかった(笑)そうです。
でも、徐々に・・・少しずつですが筋力もアップしてきて、体力もついてきました。すると・・・あんなにキツそうにトレーニングをしていたM様も♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

「たのしい〜」と、行ってくれるようになり、私も嬉しかったです♫

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あれだけ・・・
「運動はできない〜〜〜〜〜〜〜〜〜」と行っていたM様も

♦マンツーマントレーニング
♦岩盤ホットヨガ
♦岩盤トレーニング
継続すること1年4ヵ月

身体にも嬉しい変化が見えるようになりました♡

<ビフォーアフター>

こーんなに引き締まったのに、体重はなんとプラスマイナスゼロ!!?

体重は変わらなかったですが、見た目はしっかりと変化しました♡(´˘`๑)

体脂肪率も−2.4%

中身も着々と変わってきているようですね!

 

週に1回必ず通って頂き、少しずつですが続けることで変化していった身体は、以前よりさらに魅力的になりました♡

残るは体脂肪!目標−10%
運動をしっかり続けて少しずつでも変化させていきましょうね💞💞💞

 

 

 

 

 

 

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2010年エステティックサロンから”運動・美容スパ”へ業務転換!全国でも珍しい「岩盤浴・エステ・女性筋トレジム」を展開する。岩盤浴の中では毎日運動メニュー(月110クラス)が開催されており、独自サービスとその効果からキャンセル待ちも多い。また、「ママになっても通える」サービスとして【無料の託児所】を併設。子連れママの産後ダイエットが大人気!女性のパーソナルセッション数 約6,910回の実経験、またエステティシャンの知識を融合させて、ダイエットだけではなく肌などの美容面、食事のアドバイスまで多方面から女性に寄り添う。

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