3週間でウエスト−4.8センチ

毎日開催している岩盤トレーニング

 

おかげ様で昨日も今日も満員御礼でございます。ありがとうございます。

寒くなってきたし・・・

 

新米や旬の食材などもおいし~季節だし・・・

 

何より身体に蓄えやすい時期だし・・・

 

なんと、岩盤トレーニング11月のクラスが満員になってきております!

特に土日のクラスが貴重ですので、空き状況を投稿します。

 

☆9時開始のクラスはまだ空きがございます。

☆土曜日:11日残お一人様、25日残3名様

☆日曜日:19日残お一人様、26日残2名様

(その他は満員となっております)

 

♦代謝が落ちてきた方

♦ダイエットしたい方

♦筋肉をつけたい方

♦厳しく鍛えたい方

♦そろそろ痩せないとまずい方

 

是非とも、お早めにお越しくださいませ~!

 

岩盤浴トレーニングのシャンパレス

***************** 

そして、本日はリアル健康式ダイエットをスタートして

 

まだ3週間 

H様の中間撮影を投稿します!

 

 

1ヵ月も経過していないのに、こんなに変わるんだ~

・・・と、驚きの結果( ̄▽ ̄;)!!

 

体重-2キロ

ウエスト-4.8センチ

太もも-2センチ

 

見えなかったあばら骨もうっすら姿を現し(笑)

むっくみんだった、足首はすっきりホッソリになって来ました。

 

横も・・・

明らかにへそ周りの厚みに変化が!素晴らしい~(*°∀°)=3

ヒップと太ももの境目もはっきりしてきたし

 

優秀だぁ~

 

H様は・・・決して太っている訳ではありませんが、とにかく美容意識が高く、目標も高めに設定!今回のシンデレラコンテストにもエントリーされ、やる気十分!

シンデレラコンテストの様子

シャンパレス 第5回シンデレラパーティ

 

笑顔も満点

 

これからがますます楽しみです!

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