「−5〜7キロ!中変身コース」は、こんなお悩み&ご希望をお持ちのお客様におススメです。

●「大変身コース」程、時間も予算もかけられないけど、ちょっと痩せたい。
●産後太りの後5キロが減らない。
●お試しでチャレンジしてみたい。
●健康のために運動を始めたい。

「−5〜7キロ!中変身コース」は、【筋トレ約40分×ボディトリートメント50分】がセットになったメニューです。お時間が限られるママさん、ほんのちょっと痩せたい、運動を始めたいという方に人気のメニューです。
岩盤浴は、その都度オプションで追加することができます。

楽しく、体重−5キロ!ウエスト−8センチを目指して行きましょう。

「−5〜7キロ!中変身コース」詳細

♦一週間に1回〜10日に1回来店 × 8回コース(期間2ヵ月以内)
♦1回あたり約2時間
♦1回あたり実施内容
マンツーマン筋トレ(40〜50分)×岩盤浴×ボディケア(50分)
♦料金:8回コース ¥170,000(税込み)
♦お支払い方法:現金払い、ゆうちょ銀行・銀行カードのデビット払い、各種クレジットカード(JCB・ジャックス・アメリカンエクスプレス除く)

 

「−5〜7キロ!中変身コース」の流れ

Ⅰ 体組成測定、採寸を行います。



Ⅱ 女性のための「ふんわり」筋肉トレーニング


体力に自信がなくても、運動経験が全くなくても、忙しい方でも大丈夫!週に1回〜10日に一回の時間をつくるだけ。女性の為だけにつくられた「ふんわり」筋肉トレーニング(1回約40〜50分)を、女性インストラクターとマンツーマンで行います。一般ジムでは、人目が気になって運動が出来ない、何をどのようにトレーニングすれば良いのか分からない、そもそも自分にあったダイエット&健康法が分からないなどのお困りごとを解消して行きます。
「ふんわり」筋肉トレーニングの主な内容は、自分の体重を使った自重トレーニングやバランスボール、負荷をかけて行う筋力トレーニングなど、お客様の様々な状態、お悩みにあわせて毎回メニューを組み立てます。

 

Ⅲ ボディトリートメント

リアル健康式ダイエットが求める美しいボディは・・・「ずっと愛され続けるからだ」です。
自己流の筋トレをして、ムキムキな筋肉・・・ふとした瞬間に触れた肌がガサガサ・・・サイズダウンをしてもセルライトそのままはNG!
女性らしいしなやかな筋肉と、柔らかく触れてみたくなるお肌&からだをつくりましょう。
中変身コースには、毎回アロマオイルを使用したボディトリートメント(50分)がメニューに組み込まれています。

 

中変身コース終了のお客様

40代 産後ダイエット
期間:2ヵ月
体重:−6.8キロ
ウエスト:−13.6センチ
へそ周り:−13.3センチ
太もも:−5センチ

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