岩盤浴×運動 

ダイエットサポート「岩盤浴×運動」

リアル健康式ダイエットでは、現在ダイエットにチャレンジしている方のサポート、そして、目標達成後のアフターとして岩盤浴の中で行う【運動】メニューをご用意しております。
初級〜上級コースまで、あなた様の目的、体調、体力に応じてお選び頂けます。

岩盤浴の中で行う「運動」のメリット

シャンパレスの「岩盤浴×運動」は、39〜42度に温めた岩盤の上で汗をかく健康法に様々な「運動」を組み合わせたものです。高千穂祖母山系から取り寄せたSGE岩盤浴の効果により大量の汗をかく為、通常の運動やヨガに比べて新陳代謝アップ・血行促進などの効果が期待できます。
また、美肌効果や心身共にリフレッシュ効果大!体内に溜まった毒素排出・脂肪燃焼しやすい身体づくりに最適です!!

初級:岩盤呼吸ヨガ


ゆったり、深い静かな呼吸を繰り返しながら身体の深層部を意識して行う優しいヨガです。
*便秘改善
*呼吸法の改善
*心のデトックス
*リフレッシュ
したい方におススメのメニューです。

【開催日程】
毎週木曜日:AM10時〜
毎週日曜日:PM15時〜
時間:1回50分
料金:1回¥3,300(税込み)

 

中級:岩盤ストレッチヨガ

岩盤浴で身体を温め、ストレッチを行うことで柔軟性のアップや肩こり緩和に!
*発汗促進
*リラックス
*健康増進
*冷え性緩和
したい方におススメです。

【開催日程】
第2、4火曜日:PM18時30分〜

毎週水曜日:AM10時〜
第1、3木曜日:PM18時30分〜
毎週金曜日:AM9時〜
時間:1回50分
料金:1回¥3,300(税込み)

 

中級:岩盤ホットヨガ

通常のホットヨガに比べ多量の発汗促進!よりリフレッシュ効果が期待できます。
*むくみ解消
*ストレス発散
*代謝向上
*疲労回復
したい方におススメです。

【開催日程】
火曜日:AM11:00〜
水曜日・木曜日:PM13:30〜
金曜日:PM15時〜 
土曜日:AM10:00〜
日曜日:PM13:30〜
時間:1回60分
料金:1回¥3,630(税込み)

上級:岩盤トレーニング

岩盤浴の中でトレーニングが出来るのは、仙台でここだけ!!
*筋力アップ
*サイズダウン
*脂肪燃焼
*冷え性改善
したい方におススメです。

【開催日程】
水曜日:AM9:00〜
木曜日:PM15:00〜
金曜日:AM10:00〜
土曜日:AM9:00〜
日曜日:AM10:00〜
時間:1回50分
料金:1回¥4,320

注意点・お持ち物の御案内

※各クラス、休講の場合もございますので、ご予約の際に必ずご確認下さいませ。
※土日のクラスは特に混み合います。早めのご予約をおススメ致します。
※お客様お持ち物:汗をかいても良いウエア上下、ペットボトルなどに入った水
※岩盤運動中に使用する大タオル、小タオル、マットなどは貸し出しております。

その他、ご不明な点がございましたらお電話にてお問い合わせ下さいませ。

<御利用にあたっての注意点>

※下記の方にはおすすめできませんので、ご了承下さいませ。
●高血圧  ●妊娠中  ●心臓の病気  ●過労  ●泥酔 など

※当店は、女性専用サロンです。
※20歳未満の方はお断りしております。
※ベッド数に限りがありますので、必ずご予約の上ご来店くださいませ。
(予約なしでのご来店はお断りさせていただきます)

 

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